Sem tempo para meditar? Mas aposto que consegue tirar 5 minutos para meditar. Por isso criei esse vídeo. Por mais rápido que pareça a prática diária pode trazer grander benefícios.
Prática guiada da meditação mindfulness. Para ajudar no seu processo de equílibrio mental é necessário ter uma prática constante. Quanto mais praticar melhores serão os resultados.
Coloque a meditação em sua vida e veja os resultados acontecendo.
Aqui no canal semanalmente serão postados vídeos de meditação guiada para que você consiga se aperfeiçoar cada vez mais.
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